Bun venit
Sunt Ioana-Nicoleta Cocari, psiholog și psihoterapeut, iar ceea ce-mi doresc este să creez un spațiu de siguranță în care oamenii se simt ascultați, auziți și acceptați.
Terapia este un proces de însoțire, despre a șlefui și a modela, dar și despre a înțelege și a integra experiențele de viață, mai mult decât a repara.
Formare și experiență
- Psiholog educațional
- Psihoterapeut de familie și cuplu
- Abordări utilizate: CBT, EFT, Sistemică, Shema Therapy, ACT, Psihodramă
- Experiență în lucrul cu copiii, adolescenții, adulții și cuplurile
Îmi continui constant dezvoltarea profesională prin formări, supervizare și studiu continuu, cu scopul de a oferi intervenții bazate pe dovezi științifice și etică profesională.
Cum lucrez
În cabinetul meu (Cluj-Napoca și Dej)/ online, oferind un spațiu:
- axat pe confidențialitate
- centrat pe relația terapeutică
- îndreptat înspre nevoile persoanei cu care lucrez
- bazat pe deschidere, curiozitate, încredere și răbdare
Lucrez cu persoane care se confruntă cu:
- anxietate socială, generalizată, fobii specifice
- dificultăți de gestionare a stresului
- dificultăți relaționale, provocări în cuplu
- dificultăți emoționale/de reglare emoțională
- depresie, doliu, pierdere, traumă
Sau cu persoane care își doresc:
- să se dezvolte personal-autocunoască
- să-și crească autoeficacitatea
- să-și crească stima de sine
- să se redescopere
Consider că schimbarea apare atunci când învățăm să fim sinceri cu noi înșine și avem curajul să ne uităm înspre noi..
Ce este important pentru mine
Prezența.
Implicarea.
Autenticitatea.
Fiecare persoană are propriul ritm, iar eu sunt aici să îl respect.
O invitație
Dacă simți că este momentul să începi un proces terapeutic sau doar vrei să explorezi ce înseamnă acesta, te invit să mă contactezi.
Poate fi alegerea conștientă pe care o iei pentru tine.
