Pot fi mamă și femeie de succes
Succesul are o definiție universală?
Este un concept personal, diferit pentru fiecare femeie în funcție de aspirațiile, valorile și circumstanțele ei de viață, fiind interpretat la nivel subiectiv de fiecare dintre noi. Pentru unele femei, succesul poate însemna atingerea unor obiective profesionale înalte, cum ar fi conducerea unei companii sau excelența într-un domeniu specific.Pentru altele, succesul poate însemna crearea unei familii armonioase, creșterea copiilor și dedicarea în totalitatea a rolurilor de mamă și soție. Iar pentru altele, succesul poate reprezenta echilibrul dintre viața personală și cea profesională.
Echilibrul dintre viața de familie și carieră nu este doar un ideal personal, ci și un subiect intens studiat în psihologie, cu implicații asupra stării generale de bine, a relațiilor de familie și a societății în ansamblu.
Femeile care îmbină cariera cu viața de familie se confruntă adesea cu conflictul muncă- familie, generat de cerințele ridicate din ambele părți. Acest conflict poate duce la stres, epuizare și sentimente de vinovăție, mai ales în societățile unde persistă așteptarea că femeia trebuie să fie persoana principală care se ocupă de copii, ea dedicându-se rolului de mamă.
Un management eficient al timpului, flexibilitatea la locul de muncă și sprijinul din partea partenerului și a familiei, în contextul în care resursele există, pot reduce aceste tensiuni. Iar cercetările arată că femeile care beneficiază de sprijin emotional, suport, ajutor cu treburile casnice au o satisfacție mai mare atât în carieră, cât și în cadrul familial.
Mit sau adevăr?
*Mamele care lucrează afectează negativ dezvoltarea copiilor.*
Cercetările realizate de Harvard Business School au demonstrat că fetele mamelor care au cariere active au tendința de a avea locuri de muncă mai bine plătite și de a ocupa poziții de conducere. Băieții crescuți de mame care lucrează devin mai implicați în treburile casnice și au o viziune mai ehilibrată asupra rolurilor de gen. Copiii unei mame care îmbină cariera cu viața de familie pot beneficia de modele pozitive, învățând importanța responsabilității, organizării și a echilibrului.
Multe mame simt vinovăție că nu petrec suficient timp cu copiii sau că nu sunt „mame perfecte”. Cercetările arată că această vinovăție este mai mare în societățile cu așteptări tradiționale asupra rolului femeii și da, întâlnim mult asta în România. Vinovăția apare în momentul în care din exterior vin către mame multă presiune. Totodată, mamele pun multă presiune pe ele, acestea dorindu-și să realizeze ambele roluri la standarde înalte. Acest aspect devine mai dificil atunci când tu nu ești doar mama sau doar lider. Flexibilitatea, scăderea așteptărilor, delegarea responsabilităților și acceptarea faptului că atât ca mama, cât și ca lider poți greși sau face erori, ajută mult în schimbarea mindsetului orientat spre perfecționism.
Chiar și atunci când se fac greșeli, erori, valoros e să ai disponibilitate și deschidere să repari atât ca mama, cât și ca lider. Femeile care doresc să fie mame implicate și profesioniste la un nivel ridicat au nevoie de sprijin, echilibru și auto-compasiune pentru a evita burnout-ul. Dorința de a excela în ambele domenii poate duce la epuizare fizică și emoțională, anxietate și chiar depresie.
Din aceste motive, multe mame investesc în sănătatea lor mentală și devin tot mai conștiente de riscurile care apar, de limitele pe care le au, cer suport celor din jur și se bazează pe diverse grupuri de sprijin. Un partener implicat în viața de familie poate reduce semnificativ din sarcinile multe ale femeii, împărțind responsabilitățile casnice și parentale. Grupurile de mame și rețelele profesionale pentru femei pot oferi suport și soluții practice pentru gestionarea stresului.
În ce privește munca, negocierea unui program flexibil sau posibilitatea de a lucra de acasă poate reduce stresul zilnic. Pe de altă parte, existența unei persoane care să preia din atribuții când există șanse să absentezi la muncă, este importantă. Și da, este posibil să fii atât mamă implicată, cât și femeie de succes, atât timp cât găsești metodele potrivite situației tale, ai resurse în jurul tău și îi lași pe ceilalți să mai preia din responsabilități. Este nevoie de strategii conștiente, susținere și renunțarea la așteptările nerealiste.
Să alegi între rolurile pe care dorești să le îndeplinești este la fel de în regulă. Poți lua pauze dacă cariera îți oferă această oportunitate, poți fi mamă program full time. Alege conștient ceea ce îți face ție bine. Și nu uita, resursele pe care le ai în jur pot susține aceste decizii. Spune-le și împărtășește-le celorlalți ceea ce îți dorești. Contezi la fel de mult și după apariția copilului sau copiilor în viața ta.